La recherche de performance est au coeur des préoccupations de tous les sportifs : c’est à la fois une source de motivation et de satisfaction lorsque l’on parvient à atteindre ses objectifs.
La récupération après une séance de sport est aussi importante que la séance en elle-même. C’est durant cette phase de repos que votre corps se régénère et développe ses capacités physiques.
Si le temps de récupération entre deux séances est trop court, vous empêcherez votre corps de devenir plus endurant et vous subirez les effets de la fatigue. Au fil des séances vous risquez donc de voir vos performances diminuer.
La pressothérapie accélère l’élimination des toxines présentes dans les muscles, aide à réoxygéner votre sang et relance votre drainage lymphatique. Une séance de pressothérapie équivaut en moyenne au bienfait d’un repos de 12h. Grâce à cette technique, vous pouvez donc vous permettre de vous entraîner plus régulièrement.
Une blessure vous oblige à arrêter les entraînements, ce qui a inévitablement un impact sur vos performances sportives. Les séances de pressothérapie préviennent justement les blessures en aidant vos muscles à mieux récupérer après l’effort.
Bien que la pressothérapie soit une aide précieuse pour récupérer plus rapidement et aider à limiter les blessures, il faut tout de même éviter de tomber dans l’excès du surentraînement : des entraînements intensifs successifs réalisés sur une longue période. Le surentraînement se reconnaît à une baisse des performances physiques et psychologiques, ainsi qu’une modification du comportement (asthénie, insomnie, anxiété..).
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