Le confort après l'effort grâce à la pressothérapie

Le sport permet de se défouler et d’évacuer les tensions, mais créer en même temps un stress physique occasionné par l’effort. Le retour au calme peut donc parfois être difficile !

Le confort après l'effort grâce à la pressothérapie

Un environnement agréable

Les machines Presso sont légères et facilement transportables, vous pouvez donc vous installer où vous le souhaitez pour pratiquer votre séance de pressothérapie. Choisisez un endroit calme et prenez une position confortable : assis ou allongé.

Un moment de détente

Les pressions exercées par le vêtement de conception unique qui part des pieds jusqu'à la poitrine et la jaquette sur vos bras et le tronc supérieur agissent comme un massage propice à la détente.

Vous pouvez ajuster par différent programme la compression et décompression pour que cette séance soit la plus agréable possible.

Cette séance est un moment idéal pour pratiquer une activité de détente : écouter de la musique, un podcast, lire un livre.. ou tout simplement fermer les yeux et se vider la tête.

L’importance de la détente dans la récupération

Pour récupérer efficacement, il est important de bien se relâcher, à la fois mentalement et physiquement. Si vous ne prenez pas le temps de détendre votre esprit, vous empêcherez vos muscles de se décontracter, votre corps d’éliminer les toxines et vous aurez très certainement un sommeil perturbé : le trio gagnant d’une mauvaise récupération.

Des bienfaits physiques rapidement ressentis

A la fin de votre séance, vous n’aurez très certainement plus mal aux muscles et vous les sentirez plus très détendus.

La pressothérapie vous aide à déconnecter

Si vous avez du mal à prendre du temps pour ralentir après le sport, les 30 à 60 minutes de séance de pressothérapie seront une solution idéale pour vous pousser à relâcher la pression mentale et physique. Pensez à tirer partie de ce moment pour respirer profondément pendant deux minutes : vous retrouverez plus rapidement une respiration normale et aiderez votre corps à mieux se réoxygéner.

Le confort après l'effort grâce à la pressothérapie